Hof Kranichstein - Ostsee, Rügen
From 23. Oct 2025 to 26. Oct 2025
An diesem Wochenende steht die einzigartige Verbindung zwischen dir und deiner besten Freundin oder Tochter* im Mittelpunkt und soll noch mehr gestärkt werden. Zwischenmenschliche Beziehungen kommen oftmals zu kurz, weil wir zu sehr mit uns selbst beschäftigt sind. Und eines Tages wundern wir uns, dass wir unsere Liebsten nicht mehr wiedererkennen. Du und dein Herzensmensch könnt euch voll und ganz aufeinander konzentrieren und ohne äußere Ablenkungen in eine tiefe Entspannung eintauchen. Ihr habt Zeit nur für euch und könnt die innere Ruhe finden, die im hektischen Alltag oft verloren geht und ein neues Verständnis füreinander entwickeln.
Lasst den Alltagsstress hinter euch und genießt diesen Urlaub auf Rügen in vollen Zügen. Hier gibt es keine To-Dos und keine Termine – nur Zeit für euch, die Natur und eine wunderschöne Umgebung. Die Energie der Insel lädt euch zum Entspannen und Erholen ein. Mit den Füßen im Sand und der Sonne auf der Haut werdet ihr ein Gefühl von Freiheit und Frieden verspüren.
Gemeinsam könnt ihr eure Körper stärken und entspannen, euch auf eure Atmung konzentrieren, zusammen lachen und tanzen und ganz im Moment sein. Das bringt euch nicht nur körperlich und mental in Balance, sondern stärkt auch eure Beziehung auf eine einzigartige Weise.
Diese Auszeit ist eine Wertschätzung, die ihr euch gegenseitig schenken könnt. Sie festigt eure Beziehung und Freundschaft, baut noch mehr Verständnis füreinander auf und ich verspreche euch, dass ihr noch lange von den Erinnerungen an die gemeinsame Zeit zehrt.
Macht euch bereit für eine Zeit voller Entspannung, Freude und vor allem: Zeit füreinander
Ina
Isenbüttel, Niedersachsen
Ich bin Ina Wagner, leidenschaftliche Yogalehrerin. Seit meiner Kindheit begleitet mich Bewegung, und Yoga ist mein Weg, Körper und Geist zu verbinden. Seit 2013 praktiziere ich intensiv, 2015 habe ich meine Ausbildung abgeschlossen. Mein Fokus liegt auf Hatha Yoga, das ich ruhig und kraftvoll zugleich unterrichte.
Wichtig ist mir, dass sich alle Teilnehmer wohlfühlen und die Stunden individuell angepasst werden. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – alle sind herzlich willkommen!
Website
Dein Retreat-Playbook:
Yoga Sessions: Starte und beende deinen Tag mit Yogasessions, die dich erden und deinen Geist klären. Ob sanftes Yin am Abend mit Soundbath oder stabilisierendes Hatha Yoga ( Yang Yoga) am Morgen, um gut in den Tag zu starten. Stille und bewegte Meditationen mit tiefen Einsichten in deinen Herzensozean, schenken dir Fokus, Klarheit und mehr Selbstliebe. Ich freue mich, wenn ich dir die Ganzheitlichkeit und Vielseitigkeit von Yoga und seiner wohltuenden Wirkungsweise, näherbringen kann.
Natur Pur: Entdecke bei einer Wanderung die Natur und legt zusammen ein Naturmandala, mixe dein eigenes Bodyscrub und relaxe dnach in der Sauna.
Foodie-Liebe: Lokal, saisonal, unfassbar lecker. Das gemeinsame Essen am Abend und das Frühstücksbuffet sind das Sahnehäubchen deines Retreat-Erlebnisses. Vegan oder vegetarisch? Es gibt für alle etwas.
*Dieses Retreat ist für erwachsene Frauen und nur zu zweit buchbar.
Die Teilnahme von Töchter ist ab 16 Jahre auf Anfrage möglich.
Donnerstag
17:00 – 18:30 Uhr: Ankunft und Begrüßung
19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
Freitag
08:00 – 9:00 Uhr: Morgenyoga
09:00 – 11:00 Uhr: Brunch
11:00 – 13:00 Uhr: Spaziergang in der Natur
Ab ca. 16:30 Uhr: Freizeit
18:00 Uhr: Abend Yin Yoga & Klangbad
19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
Samstag
08:00 Uhr: Morgenyoga mit Musik
09:00 – 11:00 Uhr: Brunch
11:00 – 12:30 Uhr: Bewegte Meditation mit Journaling
12:30 – 13:30 Uhr:
18:00 Uhr: Yoga für Frauen mit besonderen Bedürfnissen & Entspannung
19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
Sonntag
08:00 Uhr: Frühstück
09:30 – 10:30 Uhr: Morgenyoga
10:30 – 12:00 Uhr: Abschlussrunde und Feedback
12:00 Uhr: Abreise
Änderungen vorbehalten
Wichtig: Das Programm ist freiwillig, ihr könnt euch auf so viele Einheiten einlassen, wie ihr möchtet. Folgt dem Flow.
Hof Kranichstein - Ostsee, Rügen
Check-in Time: 15:00
Check-out Time: 12:00
What this hotel offers:
Der Hof Kranichstein auf der Insel Rügen lädt zu einem idyllischen Yoga-Erlebnis an der Ostsee ein. Das Seminarhaus liegt zentral auf der Insel, eingebettet in eine malerische Landschaft. Im Garten des Hotels findest du den perfekten Ort, um neue Kraft zu tanken, die warmen Sonnenstrahlen zu genießen und die frische Seeluft zu spüren.
Gönn dir eine entspannende Yogastunde auf der Terrasse oder lass dich auf der sonnigen Liegewiese in einem bequemen Liegestuhl einfach treiben.
Naturverbundenheit
Wellness & Saunabereich
Whirlpool & Massageraum
Ostsee
Terrasse
Nachhaltiges & Biologisches Essen
Hof Kranichstein bietet eine Vielzahl an Verpflegungsoptionen, die auf nachhaltige und gesunde Ernährung ausgerichtet sind. Die Halbpension umfasst ein Frühstücksbuffet sowie ein vegetarisches Abendessen. Auf Wunsch werden auch vegane, glutenfreie und laktosefreie Gerichte angeboten. Alle Mahlzeiten basieren auf biologischen und ayurvedischen Prinzipien, wobei frische, regionale Zutaten verwendet werden – teils aus dem hauseigenen Garten.
Die Unterkunft stellt ausreichend Matten und weitere Ausstattungen zur Verfügung.
Anreise:
Nächster Bahnhof: Bergen auf Rügen
Bei Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln empfiehlt es sich, vom Bahnhof Bergen auf Rügen ein Taxi zu nehmen. Die Fahrt zur Unterkunft dauert etwa 15 Minuten.
Es wird eine grundlegende körperliche und geistige Fitness vorausgesetzt.
Jedoch sind alle Bewegungseinheiten auch für YogaanfängerInnen geeignet.
Bitte sag mir bei der Buchung eventuelle Allergien oder Unverträglichkeiten.
Die Mindesteilnehmeranzahl beträgt 5 Personen.
Anreise ist nicht inkludiert.
