Find Your Sweet Spot Yoga & Selfcare Retreat [EARLY BIRD – Buche bis 31.01. und spare 100€]

FLOW & BALANCE EDITION

Stell dir vor, du wachst auf und blickst aus deinem Fenster auf sanft wiegende Olivenbäume und den glitzernden Fluss Arade. Die Sonne streckt ihre warmen Strahlen über die Hügel der Algarve, und du spürst schon in diesem Moment, wie du in der Quinta das Maravilhas deinen „Sweet Spot“ gefunden hast – den Ort, an dem sich alles in Balance anfühlt.

Diese magische Oase wird dich für die nächsten sechs Tage dabei begleiten, deine innere Mitte zu stärken und die perfekte Harmonie zwischen Aktivität und Entspannung zu finden.

FLOW & BALANCE EDITION

Highlights

• Ein Zuhause in der Natur: Quinta das Maravilhas bietet dir eine luxuriöse, aber gemütliche Villa, umgeben von der unberührten Natur Portugals. Hier findest du den perfekten Rückzugsort, um zu entschleunigen und neue Kraft zu schöpfen.
   
• Yoga für dein Gleichgewicht: Erlebe täglich verschiedene Yoga-Sessions – dynamische Vinyasa-Flows, fließendes Inside Flow und entspannendes Yin Yoga – jede Praxis ist darauf abgestimmt, dich auf deinem Weg zu mehr Balance zu begleiten.
   
• Zeit für dich: Ob am Pool, bei einem Spaziergang entlang des Flusses oder einfach in einem ruhigen Moment – du entscheidest, was dein Herz höherschlagen lässt.
   
• Frische Küche: Unser privater Koch verwöhnt dich mit köstlichen, gesunden Mahlzeiten, inspiriert von den lokalen Aromen der Algarve. Hier isst du nicht nur mit dem Körper, sondern auch mit der Seele.
   
• Exklusives Retreat: Mit maximal 16 Teilnehmer genießt du die Vorteile eines kleinen und intimen Rahmens, in dem du dich mit Gleichgesinnten verbinden und dich gleichzeitig ganz auf dich konzentrieren kannst.
   

Wie wäre es, wenn du dir diese Auszeit gönnst?
Begleite uns in die Algarve und finde deinen persönlichen Sweet Spot – im Yoga, in der Natur und in dir selbst. Sichere dir jetzt deinen Platz und freu dich auf eine transformative Woche!

Yoga-Stile:

• Vinyasa Yoga: Fließende Bewegungen, die Asanas sanft oder dynamisch miteinander verbinden. Wir nehmen uns Zeit für Ausrichtung und fokussieren uns auf spezielle Schwerpunkte wie z.B. Schultern, Hüften oder Armbalancen.
   
• Inside Flow: Eine moderne, musikalische Variante des Vinyasa, die dich tief mit dir selbst verbindet – fließende Sequenzen im Einklang mit deinem Atem und der Musik.
   
• Yin Yoga: Sanft und tiefgehend, schmelze in die Asanas und erlebe Loslassen auf körperlicher und mentaler Ebene. Raum schaffen für Neues, einfach im Moment sein.

Tag 1: Ankommen & Durchatmen
Deine Reise beginnt mit einer kleinen Begrüßungsrunde uns einem entspannten Slow Flow - um anzukommen und die Seele baumeln zu lassen.

Tag 2-5: Alles über Balance
Jeder Tag bringt neue Möglichkeiten: Aktivierende Vinyasa Flows am Morgen, entspannende Yin und Gentle Flow Sessions am Abend und viel freie Zeit für dich. Workshops wie Inside Flow, Thai Yoga Massage oder Journaling bieten dir die Möglichkeit, tiefer in deine Praxis und Reflexion einzutauchen. Ganz in deinem Tempo, ganz nach deinem Bedürfnis.

Beispiel:

• 8:00 Uhr Silent Morning
• 8:30 Uhr Energizing Morning Flow
• 10:00 Uhr Frühstück
• danach Workshops oder Freizeit
• 17:00 Uhr Gentle Flow, Yin Yoga oder Yoga Nidra
• 19:00 Uhr Abendessen

Tag 6: Mit Leichtigkeit nach Hause
Am letzten Tag rundet eine sanfte Yoga-Session deinen Aufenthalt ab. Mit einem stärkenden Frühstück und schönen Erinnerungen im Gepäck, kehrst du mit neuer Energie und Klarheit in deinen Alltag zurück.

Es wird eine grundlegende körperliche und geistige Fitness vorausgesetzt. 
Alle Bewegungseinheiten sind absolut beginnerfreundlich und für YogaanfängerInnen geeignet.

Bitte informiere uns bei deiner Buchung über eventuelle Allergien oder Unverträglichkeiten.

Anreise - Maps
Der nächstgelegene Flughafen ist der Flughafen Faro, 61 km von der Unterkunft Quinta das Maravilhas by Portucasa entfernt. 
Die Unterkunft bietet einen kostenpflichtigen Flughafentransfer.

Die Mindesteilnehmeranzahl beträgt 9 Personen.
Anreise ist nicht inkludiert.