Yoga & Sail - Kroatien Juni [FRÜHBUCHER BIS 31.01.]
Segel-Katamaran - Pula - Kroatien
From 7. Jun 2025 to 14. Jun 2025
About This Trip
Die Weite des Meeres und die Tiefen deines Selbst erkunden.
Diese Woche ist für Frauen, die einen Urlaub mit entspannendem Yoga und dem Abenteuer Segeln suchen, Anpacken und Mitsegeln wollen und das alles in Urlaubs-Atmosphäre im Kreis von Frauen, Spaß, Entspannung und Verbindung.
Die Yoga & Sail Week bietet die perfekte Mischung aus Erholung, Abenteuer und Gemeinschaft, eingebettet in das atemberaubende Ambiente der kroatischen Adriaküste.
Highlights
Segeltraining
Sunset Yoga in einsamen Buchten
Yoga-nidra Tiefenentspannung an Bord
Morning Meditations an Bord
Female Community Spirit
Entspannen und Schwimmen
Segelknoten lernen
Unvergessliche Erinnerungen
Buchten & Inseln
Naturverbundenheit
Katamaran - Pilatesplattform
Planners
Manu und Manuela
Graz, Österreich
Manu steht für Yoga, das tief entspannt.
Sie ist Yogalehrerin seit über zehn Jahren und setzt ihren Fokus auf entspannende Yoga-Praktiken wie z.B. Yoga Nidra. “Es ist meine Leidenschaft, Frauen dabei zu unterstützen, sowohl auf als auch abseits der Matte Ruhe und Entspannung zu finden.”
Manuela steht für Frauen- Empowerment beim Segeln!
Sie ist seit acht Jahren Seglerin und gibt ihr Können gerne an wissbegierige Frauen weiter. Nach etlichen Seemeilen, Trainings und Überstellungen ist es ihr Ziel, diese Leidenschaft auch in Gleichgesinnten zu erwecken. Das Element Wasser steckt in jeder von uns und das können wir uns zu Nutze machen. “Diese Woche soll dir noch lange in Erinnerung bleiben."
Trip Description
GENERELLES
Beim Segeln selbst Hand anlegen - Skipperin Manuela zeigt dir die wichtigsten Handgriffe und sicherheitsrelevantes Verhalten am Segelschiff. Als Bonus darfst du deine Kenntnisse praktisch anwenden und wirst einen Tag lang Co-Skipperin.
Täglich geführte Yoga- und Tiefenentspannungs-Einheiten: Z.B. Easy Morning Yoga, yoga-nidra, Sunset Yoga am Strand, Atem-Meditationen.
Community Spirit: Du wirst zusammen mit allen Teilnehmerinnen wichtige Aufgaben im Wechseldienst übernehmen, wie Segeln, Kochen und Abwaschen. Bei Segelreisen ist es üblich, dass die Crew für die Verpflegung von Skipperin und Personal aufkommt.
DETAILS
Anreisetag - Wir treffen uns um 14 Uhr am Abfahrtshafen und gehen gemeinsam für unser Abenteuer einkaufen. Anschließend laden wir die Einkäufe und unser Gepäck in den Katamaran und beziehen unsere Kojen. Im Opening Circle lernen wir uns kennen und essen gemeinsam zu Abend.
Tägliches Segeln, Yoga-Programm, Zeit für Dich - Dich erwarten Segeln inkl. Übungen, Easy Yoga am Morgen, yoga-nidra Tiefenentspannung, Atem-Meditationen, Sunset Yoga am Strand.
Einsame Buchten und kroatische Inseln entdecken - Abseits von Häfen ankern wir in wunderschönen Buchten.
Weitere optionale Aktivitäten: Schwimmen, uns austauschen, Sonnenaufgänge und Sonnenuntergänge genießen, ein bis zwei Ausflüge machen und die Seele baumeln lassen.
Der letzte Abend - Am letzten Abend ankern wir im Hafen Pomer. Dort wirst du von Manu & Manuela in ein kroatisches Restaurant zum Abendessen (inkl. ein Getränk) eingeladen und wir zelebrieren gemeinsam die Zeit. Nach der letzten Nacht am Schiff verabschieden wir uns in der Früh im Closing Circle.
Trip Schedule
Änderungen und Verschiebung von Programmpunkten vorbehalten.
Tag 1, Samstag: Ankunft und Kennenlernen
Mittag: Ankunft pünktlich 14 Uhr, in der ACI Marina Pomer, Kroatien. Begrüßung durch Manuela und Manuela. (Bitte iss vorher etwas, es wird ein langer Tag.)
Nachmittag: Gemeinsames Einkaufen für die Woche.
Später Nachmittag: Bezug der Kabinen, Verstauen der Einkäufe und Einführung in die Woche & Sicherheitseinweisung.
Abend: Pizza bestellen, Opening Circle und erste Nacht an Bord.
Tag 2, Sonntag: Einführung ins Segeln & erste Yoga Einheit
Morgen: Einführung in die Segel-Grundlagen mit Manuela. Praktisches Training beim Ablegen und Setzen der Segel.
Nachmittag: Segeln zu einer Bucht, Ankern und ausgiebiges Sunset Yoga am Strand
Abend: Reflexion des Tages.
Tag 3 - 6, Montag - Donnerstag: Yoga & Sail
Morgenbesprechung des Tagesablaufs
Sailing: Segeln entlang der kroatischen Inselwelt, Ankern in Buchten, Anlegen im Hafen, verschiedene Manöver, Kartenkunde, Vertiefen der Segelkenntnisse, Knotenkunde, Funk, Seezeichen, Wetter
Täglich Yoga- und Entspannung: Wake-up Yoga am Schiff am Yogapanel, yoga-nidra Tiefenentspannung, Atem-Meditationen, Sunset Yoga am Strand oder am Schiff
Freizeit: Zeit für Austausch, Schwimmen, Entspannen, Sonnenauf- & untergang genießen, kroatische Küstenorte besuchen, Frauenkreise
Tag 7, Freitag: Abschluss
Morgen: Letzte Segel-Etappe zurück zur Marina, Boot tanken, aufräumen und packen.
Nachmittag: Ankern in einer Bucht. Tiefenentspannung an Board und Closing Circle – Reflexion der Woche.
Abend: Anlegen in Pomer. Einladung: Gemeinsames Abschlussdinner in einem kroatischen Restaurant. Feiern!
Letzte Nacht an Bord.
Tag 8, Samstag: Abschied
Verlassen des Schiffs um 9 Uhr
Täglich: Frühstück* - Leichtes Mittagessen - (warmes) Abendessen Crew ist für die Verpflegung an Bord zuständig, alle Teilnehmerinnen helfen hier in wechselnden Kochteams mit
*Bordkasse: es kommen noch ca. 150-200€ pro Teilnehmerin dazu für die Verpflegung
Hotel
Segel-Katamaran - Pula - Kroatien
Check-in Time: 17:00
Check-out Time: 09:00
What this hotel offers:
Der Katamaran Lagoon 42 bietet eine komfortable Ausstattung für eine erholsame und zugleich erlebnisreiche Woche auf See. Der Aufenthalt im Segel-Katamaran umfasst sieben Nächte in einer gemütlichen Doppelkoje, die du dir mit einer weiteren Teilnehmerin teilst, mit weicher Matratze und ausreichend Stauraum.
An Bord stehen vier WCs mit Duschen sowie eine Außendusche zur Verfügung, sodass für die notwendige Privatsphäre und Hygiene gesorgt ist. Ein Beiboot mit Außenbordmotor ermöglicht flexible Ausflüge, beispielsweise zu nahegelegenen Buchten oder Inseln.
Sonnendeck
Gemeinsame Dienste
Splash
Comfortable Doppelkoje
Sonnenuntergänge
Buchten und kroatische Inseln
Zeit für dich
Rooms
Food and Amenities
Für die Verpflegung wird eine gemeinsame Bordkasse eingerichtet, in die jede Teilnehmerin etwa 150 bis 200 Euro beisteuert. Diese deckt die Kosten für Lebensmittel und Getränke, die für die Woche benötigt werden. Als Highlight am letzten Abend der Reise werden die Teilnehmerinnen zu einem Abendessen in ein Restaurant in Hafennähe des Zielhafens Pomer eingeladen.
Health Information
Es wird eine grundlegende körperliche und geistige Fitness vorausgesetzt. Diese Reise ist nicht barrierefrei und daher für mobilitätseingeschränkte Personen nicht geeignet.
Vorkenntnisse in Yoga und Meditation werden nicht vorausgesetzt. Durch die Kleingruppe kann die Yogatrainerin individuell auf körperliche Möglichkeiten und Bedürfnisse eingehen.
Bitte gib bei der Buchung eventuelle Allergien oder Unverträglichkeiten Bescheid.
Trip Conditions and Information
Die Mindesteilnehmerinnen-Anzahl beträgt 5 Personen.
An- und Abreise: Die An- und Abreise ist nicht inkludiert. Wir unterstützen dich gerne bei der Organisation von Fahrgemeinschaften.
