Rise & Shine Yoga Retreat - Portugal Juli
Moinho Calmo - Algarve - Portugal
Von 12. Jul 2025 bis 18. Jul 2025
Über diese Reise
Deine Reise zu dir selbst
Stell dir vor, du verbringst den Sommer 2025 an einem Ort, wo das Rauschen des Meeres und die warme Sonne dich täglich begleiten. Wenn du dem Alltag entfliehen und dir eine entspannte Auszeit gönnen möchtest, ist das Rise & Shine Yoga Retreat im Juli 2025 an der Algarve in Portugal genau das Richtige für dich.
In einer kleinen, entspannten Gruppe genießen wir 7 Tage in Moinho Calmo in Vila do Bispo.
Highlights
- Journaling
- Thai Yoga Massage
- Cacao Zeromonie & Sound Bath
- Mala Workshop: Knüpfe deine eigene Mala (optional zubuchbar)
- Ein freier Tag zum Erkunden & Zeit für Dich
- Neue Verbindungen zu Gleichgesinnten
- Vinyasa & Yin Yoga
- Die Organisation eines Tagesausfluges
PlanerInnen
Yoga mit Romina
Nordrhein-Westfalen - Deutschland
Romina ist eine erfahrene Yogalehrerin mit über zehn Jahren Unterrichtserfahrung und einer tiefen Leidenschaft für Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung. Ihre Reise mit Yoga begann als persönlicher Ausgleich zum hektischen Alltag, entwickelte sich jedoch schnell zu einem Lebensweg, die sie mit großer Hingabe weitergibt.
Als examinierte Sport- und Gymnastiklehrerin und einem besonderen Schwerpunkt auf Rehabilitation und Prävention verbindet Romina fundiertes Wissen mit einem ganzheitlichen Ansatz in ihren Yoga Retreats.
Ihre Stunden sind geprägt von einer warmen, einladenden Atmosphäre, in der sich die Teilnehmer voll und ganz auf sich selbst konzentrieren können. Durch ihre Liebe zum Detail und ihr tiefes Verständnis für die anatomischen Zusammenhänge im Körper, hilft sie ihren Schülern, ihre Yoga-Praxis auf eine nachhaltige Weise zu gestalten, die sowohl Körper als auch Geist stärkt.
Reisebeschreibung
Unsere Tage starten mit einem Yoga Flow in der wunderschönen Yoga Shala und einem reichhaltigen Frühstück. Danach kannst du die traumhaften Sandstrände erkunden, surfen oder einfach die Ruhe genießen. Abends sorgen sanftes Yin Yoga, Meditation und Sound Baths für einen entspannten Ausklang des Tages.
Wenn du im Sommer 2025 Zeit für dich selbst nehmen möchtest, ist dieses Retreat die perfekte Gelegenheit.
Connect with your true self and learn the language of your own body.
Das Retreat ist das Richtige für dich, wenn du ...
.. dich nach einer kleinen Auszeit in der Sonne sehnst.
... Lust hast, tiefer in Themen wie Achtsamkeit, Yoga und Selbstreflexion einzutauchen.
... deine Intuition erforschen und eine tiefe Selbsterfahrung machen möchtest.
... dich nach einem sicheren, wertungsfreien Raum und der Gemeinschaft Gleichgesinnter sehnst.
... Tools für mehr Entspannung und Verbindung mit dir kennenlernen möchtest.
TIME TO LISTEN TO YOUR INNER VOICE
Reiseverlauf
TAG 1:
- Ankunft am Hotel, Beziehen der Zimmer & Freizeit
TAGE 2-6:
- 8:00 Uhr Meditation & Breathwork
- 8:30 Uhr Morning Yoga Flow
- 10:00 Uhr Frühstück
- Danach Workshops oder Freizeit
- 17:00 Uhr Yin Yoga mit Sound Bath
- 19:00 Uhr Abendessen im Moinho Calmo oder Außerhalb
TAG 7:
- Check-Out & Abreise
Hotel
Moinho Calmo - Algarve - Portugal
Check-in Zeit: 16:00
Check-out Zeit: 11:00
Was dieses Hotel bietet:
Moinho Calmo ist eine einzigartige Unterkunft in der malerischen Landschaft Portugals, die sich auf Yoga und Entspannung spezialisiert hat. Das umgebaute Mühlhaus bietet eine ruhige Atmosphäre für einen erholsamen Urlaub.
Die Unterkunft kombiniert traditionelle portugiesische Architektur mit modernem Komfort und verfügt über stilvolle Zimmer, einen gepflegten Garten und Terrassen mit herrlichem Ausblick.
Die Umgebung von Moinho Calmo bietet Outdoor-Aktivitäten wie Wandern oder Radfahren, sowie Wassersport an den Stränden der Algarve. Auch kulturelle Sehenswürdigkeiten und charmante Dörfer in der Nähe laden zur Erkundung ein.
Moinho Calmo ist der perfekte Ort, um dem hektischen Alltag zu entfliehen und sich auf Yoga, Entspannung und Erneuerung zu konzentrieren. Die Kombination aus natürlicher Schönheit, luxuriösem Komfort und einem umfassenden Wellness-Programm macht diesen Ort zu einem besonderen Rückzugsort.
3x Vegetarisches Abendessen
Hausgemachter vegetarischer Brunch
Yoga-Equipment (Yogamatten, Kissen, Blöcke & Augenkissen)
Eine wundervolle & stilvolle Shala
Frisches Obst und kleine vegetarische Snacks
Räume
Verpflegung und Ausstattung
Jedes Zimmer wurde mit viel Liebe und Sorgfalt eingerichtet. Die Möbel und Gebrauchsgegenstände bestehen aus natürlichen Materialien wie Baumwolle, Seide und Kokosfasern und werden durch beruhigende Kräuter wie Eukalyptus und Lavendel ergänzt. Nachhaltigkeit liegt uns am Herzen, weshalb viele Einrichtungsstücke aus recycelten Materialien gefertigt wurden.
Sobald du das Moinho Calmo betrittst, spürst du die warme, einladende Atmosphäre, die dich sofort zur Ruhe kommen lässt. Hier findest du einen Ort, an dem du dich fallen lassen und die einfache Schönheit des portugiesischen Lebens genießen kannst. Dieser Ort wird dein Anker während des Retreats sein – ein Zuhause, in dem du dich geborgen fühlst und neue Kraft schöpfen kannst.
Gesundheits- und Coronaregelungen
Es wird eine grundlegende körperliche und geistige Fitness vorausgesetzt. Jedoch
sind alle Bewegungseinheiten auch für YogaanfängerInnen geeignet.
Bitte sag mir bei der Buchung eventuelle Allergien oder Unverträglichkeiten.
Reisebedingungen und Informationen
Die Mindesteilnehmeranzahl beträgt 10 Personen.
Anreise ist nicht inkludiert - wir unterstützen mit einem Shuttle vom Flughafen bei Bedarf.